Fridas Vardag

Ja det blir som sagt mycket vila då smärtan är kvar och jag blir bra dåsig av det smärtstillande jag fått.. men att vara ute och gå är det bästa för ryggen känner jag. Att ligga still för länge orkar jag inte och att sitta går knappt alls.. Men det har gått ner i benet värken nu och jag tänkte på Ischias... eftersom jag har ont mer i ryggslutet och ner över rumpan och i benet.. men mamma ska ringa och kolla med hennes sjukgymnast på måndag så jag hoppas få komma in till hos henne och få lite ryggövningar att göra hemma.. men att motionen är viktig det VET JAG och jag går och går nu och det hjälper bra. Ska börja gå nu varje dag i skogen då det mjuka är bättre underlag för ryggen och att cykla till jobbet kommer få bli en vana. För jag SKA orka jobba på måndag men jag ska akta mig för lyft första veckan och verkligen TÄNKA mig för när jag väl lyfter och hur jag sitter.. men just nu vill jag bara bli bra och få bort smärtan. I går orkade jag gå över en timme även om det går sakta och det gör ont. I morse var jag också ute nästan en timme och gick.. så nu har jag vilat igen och nu ska jag snart ta en promenad i solen igen. Sen blir det ett bad, vila, film och slappa..

Lite skvaller och två trisslotter köpte jag mig i går, ( tänkte att det kanske är tvärtom och ger tur på fredagen den 13e men ingen vinst :(

Får bli en promenad i skogen varje dag nu framöver!

Sen blir det en hel del vila i soffan för att orka och ladda upp inför veckan för att orka jobba!